Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навіґація
Вхід
Наши партнеры
Хмара тегів
Удари з льоту
Удары с лета
В современном теннисе удары с лёта приобрели наиболее важное значение. Тактика сильнейших теннисистов строится, главным образом, на подготовке условий для быстрейшего выигрыша очка ударом с лёта у сетки.
Упражнения с ракеткой с мячом
Ниже предлагается несколько упражнений в подбивании мяча ракеткой вниз - в землю и вверх.
Способы держания ракетки (хватка)
Одним из основных элементов техники теннисиста, особенно при начальном обучении, является способ держания ракетки (хватки). От правильного способа держания ракетки зависит формирование правильной техники выполнения ударов. Нередко бывает, что спортивное совершенствование способных теннисистов затрудняется из-за применения ими только одной хватки (обычно для ударов справа), которая для них стала удобной из-за того, что они не научились перехватывать ракетку для эффективного выполнения других ударов.
Уроки тенниса: Урок 56. Тренируйте первый удар с лёта линии подачи
Большинство игроков любят бить с лёта с расстояния полутора-двух с половиной метров от сетки. На таком расстоянии почти не бывает низколетящих мячей.
Уроки тенниса: Урок 55. Два упражчнения для шлифовки ударов с лёта
Нередко приходится видеть, как игрок, встретившись с легким ударом с лёта, посылает мяч либо в сетку, либо за линию площадки. Можно научиться легко отражать такие удары, тренируясь с партнёром в ударах с лёта у сетки.
Уроки тенниса: Урок 54. Играя с лёта, крепче сжимайте ручку ракетки
Если удары с лёта у вас не точны - скорее всего у вас небрежная, ленивая хватка, что позволяет ракетке в момент удара по мячу вилять в руке.
Уроки тенниса: Урок 53. Больше согните ноги в коленях при приёме низкого удара с лёта
Ключом к хорошей игре с лёта в низкой точке является умение правильно выйти на мяч. Однако если вы просто наклонитесь, вероятнее всего, плоскость ракетки также уйдёт вперёд-вниз, и мяч отлетит в сетку.
Уроки тенниса: Урок 52. Используйте "рубящий" удар каратэ для удара слева по высокому мячу с лёта
Удар слева с лёта по высокому мячу очень труден, так как мяч нужно подрубить или подрезать, чтобы он приземлился на площадке соперника.
Уроки тенниса: Урок 51. Выходите лицом на удар с лёта
Выполняя удар с лёта у сетки, бейте по мячу впереди себя, а не сбоку.
Уроки тенниса: Урок 50. Отражая низкие удары с лёта, удерживайте высоко головку ракетки
Если вы находитесь у сетки, труднее всего принимать мячи, летящие ниже сетки.