Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Статья без видео материалов
Как побеждать в теннисе: Урок 4 Теннис для всех?
Какой возраст считается наиболее подходящим для начала занятий теннисом? Это зависит от того, какую цель ставит перед собой начинающий. Я твердо убежден: начать заниматься теннисом можно далеко не в юношеском возрасте и при этом добиться хорошей игры, доставляющей спортсмену-любителю удовольствие. В Калифорнии - я живу теперь на побережье, в Ньюпорте,- я был удивлен тем, что многие уже пожилые люди перестают играть в гольф и начинают заниматься теннисом. Их привлекают физические нагрузки, упражнения, дающие организму бодрость, повышающие общий тонус, улучшающие самочувствие. Они отнюдь не намерены проводить на площадке целый день. Моя жена Мэри начала заниматься теннисом довольно поздно и сейчас неплохо играет. Разумеется, на любительском уровне. Но игра доставляет ей огромное удовольствие. В большинстве случаев начинающие предпочитают парную игру, так как она требует меньшего напряжения.
Как побеждать в теннисе: Урок 3 Выносливость и снаряжение игрока
Австралийцы гордятся своей выносливостью. Гарри Хопман, капитан нашей команды в розыгрыше Кубка Дэвиса, устраивал нам очень напряженные тренировки, и на основании своего опыта я считаю, что закалка организма часто имеет большее значение, чем физические возможности. Вы можете владеть сильнейшими в мире ударами, но они не всегда будут удаваться вам, если вы устали.
Как побеждать в теннисе: Урок 2 Вырабатывайте чувство игры
Когда я был еще подростком и начинал делать первые успехи в теннисе, я почувствовал удовольствие от игры на публику. Мне было приятно, что мои удары вызывают восхищение, и я не торопился покинуть корт. Вот почему мне удавалось побеждать многих моих соперников. Я старался играть быстро и точно.
Как побеждать в теннисе: Урок 1 психологический настрой
Матч, который рисует ваше воображение, может быть гораздо более трудным, чем тот, который предстоит провести вам в действительности. Мне известны и такие игроки, которые считают, что отдохнуть перед матчем - это значит раньше лечь спать. Поэтому они ложатся в девять вечера, планируя проспать часов двенадцать. Но вместо этого они не в силах отвлечься от мыслей о предстоящем матче, плохо спят.
Теннис: Как достичь вершины спортивной формы?
Мы уже говорили вам, что самый оптимальный возраст для начала занятий теннисом - 7-8 лет. И что могут пройти годы упорных тре- нировок, пока вы не начнете показывать какие-либо значительные результаты в соревнованиях. Именно первые годы тренировок опреде- лят ваше место в будущем среди взрослых спортсменов.
Хотите стать выдающимися тенисистами?
Готовы ли вы к многолетнему очень трудоемкому тренировочному процессу? Когда-нибудь вы задумывались над тем, каким физически крепким должен быть теннисист, чтобы в конце турнира провести двух-, трех- и более часовую игру в одиночном разряде, а потом после короткого перерыва снова выйти на корт в парном разряде? Каким он должен быть выносливым, чтобы переносить многочисленные переезды и перелеты, перемену климата и разницу во времени?
Большой теннис: Как научиться планировать тренировочный процес
Мы уже достаточно говорили о том, что необходимо много знать и уметь, чтобы хорошо играть в теннис. Недостаточно только добросовестно тренироваться; необходимо еще на определенное время спланировать свой тренировочный процесс.
Хорошая физическая подготовка - основа успеха
Мы уже говорили вам о том, какое огромное значение имеет физическая подготовка для каждого игрока, который хочет достичь в теннисе определенных результатов. А как стать физически сильным и постоянно поддерживать хорошую спортивную форму?
Большой теннис: Тактика парной игры
Если вы думаете, что парная игра легче, чем одиночная, то глубоко ошибаетесь. Парная игра оказывает не меньшее влияние на повышение вашего теннисного уровня, чем одиночная. Она даже тяжелее, потому что требует от игроков отменной реакции, решительности, умения предвидеть какие-то моменты, большей точности ударов, постоянной активности, взаимопонимания с партнером. Подтверждением этому служит и тот факт, что далеко не все выдающиеся игроки-одиночники так же хорошо играют в паре.
Большой теннис: Как вести себя после матча
Сначала нужно оценить свою игру и лучше всего делать это с тренером или с кем-нибудь из присутствовавших на матче. Не следует торопиться с выводами. Сразу после игры вы еще находитесь под сильным впечатлением от своих успехов и неудач. В первые минуты вы не способны спокойно,хладнокровно и объективно рассуждать и принимать справедливую критику. Особенно если вы проиграли. Поэтому прежде всего успокойтесь.
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- следующая ›
- последняя »