Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Физическая подготовка
Развитие силы.
Посмотрите урок Пата Этчиберри. Один из его учеников выполняет силовые упражнения, которые помогут ему улучшить игру.
Удар с лета над головой.
Удар с лета над головой, учит соблюдать два очень важных момента в игре: 1. Всегда двигаться вперед в момент удара с лета. 2. Прежде чем вернуться в исходное положение, вы должны полностью завершить удар. Хотите узнать больше?
Повторяющиеся удары справа.
Еще одно упражнение из арсенала тренера Пата Этчиберри. Это упражнение учит вас лучше использовать удар справа в игре.
Развитие ловкости.
В этой серии из трех челночных упражнений, тренер по фитнесу Пат Этчиберри демонстрирует, как вы можете оценить свою скорость и ловкость.
Теннис: Упражнение – 4 конуса.
Упражнение « 4 конуса» учит вас оставаться в низкой стойке (сохранять низкое положение центра тяжести), чтобы быстро реагировать на боковые перемещения. Это одно из серии тренировочных упражнений, разработанных Патом Этчиберри, которое поможет вам улучшить игру.
Как разминаться перед игрой в теннис.
Фильм о том, как разминаться перед игрой, будет полезен для всех любителей тенниса. Позаботьтесь о себе, и хорошо подготовьте свое тело к игре при помощи этих простых, но достаточно эффективных упражнений.
Большой теннис. Разгавор с тренером ОФП.
Большой теннис. Разгавор с тренером ОФП.
Видео школа большого тенниса. Разминка
Мастер клас от Дмитрия Полякова: разминка.
Теннис. Вик Брейден: Биомеханика (часть 2)
Фильма из серии "Мастера большого тенниса".
В фильме рассказываеться о методике извесного американского специалиста Вика Брейдена. Главная особенность подхода это то что занятия теннисом должны приносить удовольствие. Ставка делаеться на повышение уровня мастерства.
Фильм первый Биомеханика часть 2.