Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Физическая подготовка
Теннис. Разминка Уроки тенниса. Уникорт. Часть 4
Видео в котором показываеться разминка которая проводиться перед занятиями теннисом.
Уроки тенниса: Тренировка мышц, отвечающих за силу и скорость
Большой теннис предъявляет уникальные требования к физической подготовке
спортсменов и ставит перед теми, кто нацелен на успех, исключительно трудные
задачи. В процессе игры очень сильному напряжению, граничащему со стрессом, подвергаются все части тела спортсмена. При этом сообщения о травмах, напрямую связанных с перенапряжением как верхних, так и нижних конечностей, а также туловища, относятся как к высшей лиге, так и к начинающим. Обычно в процессе теннисного матча игрок совершает от 300 до 500 резких движений, которые сопровождаются всплеском энергии, причем матч может продолжаться более четырех часов. Поэтому игра требует не только исключительно высокой мышечной силы, но и физической выносливости, как аэробной, так и анаэробной.
Уроки танниса. Физические упражнения с лесенкой,
Видеоподбор физических упражнений для занятий большим теннисом.
Уроки тенниса: Физические упражнения.
Подборка видео тренеровок физической подготовки на корте в большом теннисе
Физические упражнения с предметами.
Физические упражнения с предметами. Подбор Видео материалов.
Большой теннис. Физическая подготовка.Выносливость.
Длительный кросс
Теннис: Физическая подготовка
Видео физических упражнений. Упражнения расчитаны на развитие мышц ног.
Теннис: Упражнения для расслабления
Теннис: Упражнения для расслабления. Видео физических упражнений. Упражнения для раслабления рук и плечевого состава.
Теннис: Физическая подготовка
Видео физических упражнений. Упражнения расчитаны на развитие мышц преса и спины.
Новак Джокович Разминка
Новак Джокович Разминка Видео.