Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Теннис: Основные хватки.
На этом видео, вы познакомитесь с тремя основными хватками: восточной для удара слева, континентальной и восточной для удара справа, кроме того западной и полу-западной для удара справа. Захватывающий материал, смотрите на VideoJug!
Для игры в теннис, используют пять основных хваток: восточная для удара слева, континентальная и восточная для удара справа, а так же полу-западную для удара справа, которая, трансформируется в восточную для удара слева.
Западная и полу-западная хватки позволяют придать мячам большую силу и скорость вращения, но они очень сложны для освоения, и используются только игроками высокого уровня.
Это видео сконцентрировано на трех основных хватках: восточной для удара слева, континентальной и восточной для удара справа.
Шаг 1: Восточная хватка для удара слева
Держите ракетку за шейку левой рукой, прямо перед собой. Положите ладонь правой руки на ручку, убедитесь, что кисть выпрямлена, и сожмите ручку в руке.
Те, кто играет левой рукой, делают то же самое, только другой рукой.
Шаг 2: Континентальная хватка
Используйте континентальную хватку для подачи, игры с лета и резаного удара слева.
Держите ракетку левой рукой прямо перед собой. Соедините большой и указательный пальцы правой руки через струны в верхней части обода, и скользите вниз к ручке, сожмите ручку в руке.
Если вы левша, сделайте то же самое, только другой рукой.
Смотрите, как играть континентальной хваткой на наших видео «удар справа с лета», «удар слева с лета», «резаная подача».
Шаг 3: Восточная хватка для удара справа
Держите ракетку левой рукой за шейку прямо перед собой. Положите правую ладонь на струнную поверхность, скользите рукой вниз, и сожмите ручку.
Опять же для левшей, выполните все, то же самое, только другой рукой.
Смотрите наше видео «удар справа», чтобы увидеть, как играть восточной хваткой