Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Теннис: Высокий крученый удар.
Просмотрев этот фильм, вы узнаете, как оказывать давление на вашего соперника, играя высокими кручеными ударами.
Шаг 1: Хватка.
Используйте восточную хватку для удара справа, так, как показано в нашем видео – «базовые хватки».
Положите кисть на струнную поверхность, переместите ее вниз, и плотно обхватите ручку.
Шаг 2: Исходное положение.
Исходное положение такое же, как и для любого удара справа, так как показано в нашем видео «удар справа» - левым боком к мячу.
Ваша ракетка, плечи ноги и обе руки, должны располагаться на одной линии, по направлению удара.
Шаг 3: Удар.
Чтобы придать хорошее вращение, нанесите удар по поднимающемуся мячу, движением ракетки снизу вверх.
Плавно вращайте кисть, чтобы ускорить движение ракетки.
Разгоняйте ракетку настолько быстро, насколько это возможно, чтобы как можно сильнее раскрутить мяч. Продолжайте движение, пока ракетка не окажется над левым плечом.
Если у вас не достаточно силы для мощного удара, компенсируйте это высокой траекторией, в два метра или более над сеткой. Тогда у мяча будет далекий отскок с сильным вращением, который выбьет вашего соперника далеко за заднюю линию.