Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Другие удары
Инвентарь
История тенниса
Обучение
Одежда и обувь
Планирование тренеровочного процеса
Подача
Психологическая подготовка
Ракетки
Смеш (Удар над головой)
Спортивные комплексы
Струны
Тактика игры на задней линии
Тактика при выходе к сетке
Тактика при подаче
Тактика при приеме
Тактическая подготовка
Техника перемещения (Работа ног)
Техника ударов
Техническая подготовка
Технология строительства хардовых кортов
Удары с лета
Удары с отскока
Физическая подготовка
Уроки тенниса: Урок 38. "Почешите спину", чтобы подача была мощной
сб, 14/07/2012 - 14:13 | Janstou
Если подача у вас слабовата и вы не попадаете по мячу вовремя, очевидно, вы недостаточно отводите ракетку назад.
Опустите головку ракетки вниз за спину, прежде чем начать движение вперёд для удара по мячy. Если вам удастся отвести её в положение, известное под названием "почесывание спины", вы ускорите движение головки ракетки, что необходимо для мощной подачи. Кроме того, "почесывание спины" не даст вам развернуть плечо слишком рано, что ведёт к потере контроля подачи.
Жуан Риос
Войдите на сайт для отправки комментариев |  206 просмотров | Тэги: Подача, Статья без видео материалов