Интересные статьи
- Большой теннис: массовый спорт или игра для элиты?
- Большой теннис для взрослых: можно ли научиться игре, если тебе за 30?
- Кубок «Большого шлема» по теннису
- Миллионные призовые большого тенниса
- Основные составляющие идеальной техники игры в большой теннис
- Программы обучения в школе большого тенниса для детей
Навигация
Вход в систему
Наши партнеры
Облако тэгов
Как побеждать в теннисе: Урок 5 Уверенность и умение необращать внимание на неудачи
Теннисист должен уметь переключаться. Очень важно выбросить из памяти розыгрыш последнего очка. Забудьте о нем. Это очко все равно не вернуть назад, как бы много вы об этом ни думали.
Свеча с нижней и верхней подкруткой
"Свечу" с нижней подкруткой в последнее время выполняют редко. Обычно этот удар производится с левой стороны, ракетка больше заходит под мяч, а сопровождение заканчивается выше. Нижнее вращение не должно быть слишком сильным, так как оно уменьшает скорость полета мяча в фазе его взлета. Неправильная траектория полета мяча создает для соперника трудности при выполнении смеша. Поэтому это вполне эффективный удар, неудобный для соперника особенно в ветреную погоду.
Удары слева
Освоение и совершенствование ударов слева для многих теннисистов бывает связано с большими трудностями. Можно сказать без преувеличения, что класс игры теннисиста определяется качеством его удара слева, так как соперник чаще всего посылает мяч в эту сторону. Кроме того, класс игры зависит ещё и от того, насколько хорошо владеет теннисист ударом слева в нападении.
Большой теннис: обводящий удар
С точки зрения техники выполнения обводящим может быть любой удар: плоский, с нижней и верхней подкруткой, длинный, короткий, низкий, высокий. Все зависит от того, куда он будет направлен, с какого места будет выполняться, где стоит соперник, каким был его подготовительный удар.
Уроки тенниса: Видеоурок об ударе справа. Часть 5.
Смотрите и учитесь! Самый трудный и необходимый элемент игры!
Свеча
"Свеча" - на первый взгляд простой, но в действительности технически сложный удар. Высота и длина его траектории должны быть четко выверены. И вот почему.
Теннис техника. Работа над ошибками.
Теннис техника. Работа над ошибками. Техника замаха
Род Лейвер: Техника основных ударов
Так как я сравнительно невысокого роста, я не стараюсь сразу выигрывать очко своей подачей. Я не любитель "пушечной" подачи, хотя иногда делаю исключение. Я бы никогда не стал чемпионом, если бы не владел эффективной подачей, уверенной и точной. Важность введения мяча в игру с первой подачи невозможно переоценить. Помните, что на корте у вас два противника: соперник и сетка. Старайтесь сосредоточиться на том, чтобы мяч при подаче перешел сетку.
Теннис тактика игры: игра на задней линии
Когда соперник выходит к сетке, постарайтесь его обмануть. При этом имейте в виду, что для точного попадания мяча лучше всего использовать обводящий удар поперек корта, так как в этом случае мяч летит по относительно более длинной траектории над центром корта, где высота сетки наименьшая. А мы знаем, что чем ниже летит мяч, тем он труднее для соперника.
Теннис тактика игры: игра у сетки
Раз уж мы посоветовали вам в одиночном разряде применять принцип игры по всему корту, то следует поговорить и о том, как нужно выходить к сетке, откуда вы могли бы часто производить успешный завершающий удар.
Теннис: Как достичь вершины спортивной формы?
Мы уже говорили вам, что самый оптимальный возраст для начала занятий теннисом - 7-8 лет. И что могут пройти годы упорных тре- нировок, пока вы не начнете показывать какие-либо значительные результаты в соревнованиях. Именно первые годы тренировок опреде- лят ваше место в будущем среди взрослых спортсменов.
Как побеждать в теннисе: Урок 1 психологический настрой
Матч, который рисует ваше воображение, может быть гораздо более трудным, чем тот, который предстоит провести вам в действительности. Мне известны и такие игроки, которые считают, что отдохнуть перед матчем - это значит раньше лечь спать. Поэтому они ложатся в девять вечера, планируя проспать часов двенадцать. Но вместо этого они не в силах отвлечься от мыслей о предстоящем матче, плохо спят.
Уроки тенниса: Видео урок об ударе справа. Часть 2
Один из семи частей урока о технике удара справа.
Как побеждать в теннисе: Урок 6 Травмы и другие неприятности подстерегающие теннисиста
Я думаю, что люди способны выдержать большую боль, чем им кажется. При слабых усилиях мышц, по-моему, нельзя получить серьезную затяжную травму. Врачи, возможно, не согласятся со мной, но я думаю, что для теннисиста серьезные травмы - одно из последствий постоянной игры. Спортсмен, если у него травма, обычно старается оградить себя от больших нагрузок, но мы, профессионалы, не можем себе этого позволить. Нам часто приходится играть с травмами. Такова наша работа.
Большой теннис: Как вести себя после матча
Сначала нужно оценить свою игру и лучше всего делать это с тренером или с кем-нибудь из присутствовавших на матче. Не следует торопиться с выводами. Сразу после игры вы еще находитесь под сильным впечатлением от своих успехов и неудач. В первые минуты вы не способны спокойно,хладнокровно и объективно рассуждать и принимать справедливую критику. Особенно если вы проиграли. Поэтому прежде всего успокойтесь.
Теннис тактика игры: подача
Последовательно придерживайтесь принципа игры по всему корту, стараясь закончить розыгрыш мяча победным ударом. Игра, основанная на ожидании ошибок соперника, может иметь успех лишь у начинающих. Для более зрелых игроков, особенно на так называемых "быстрых" кортах, пассивная игра неэффективна.
Как побеждать в теннисе: Урок 2 Вырабатывайте чувство игры
Когда я был еще подростком и начинал делать первые успехи в теннисе, я почувствовал удовольствие от игры на публику. Мне было приятно, что мои удары вызывают восхищение, и я не торопился покинуть корт. Вот почему мне удавалось побеждать многих моих соперников. Я старался играть быстро и точно.
Как побеждать в теннисе: Урок 4 Теннис для всех?
Какой возраст считается наиболее подходящим для начала занятий теннисом? Это зависит от того, какую цель ставит перед собой начинающий. Я твердо убежден: начать заниматься теннисом можно далеко не в юношеском возрасте и при этом добиться хорошей игры, доставляющей спортсмену-любителю удовольствие. В Калифорнии - я живу теперь на побережье, в Ньюпорте,- я был удивлен тем, что многие уже пожилые люди перестают играть в гольф и начинают заниматься теннисом. Их привлекают физические нагрузки, упражнения, дающие организму бодрость, повышающие общий тонус, улучшающие самочувствие. Они отнюдь не намерены проводить на площадке целый день. Моя жена Мэри начала заниматься теннисом довольно поздно и сейчас неплохо играет. Разумеется, на любительском уровне. Но игра доставляет ей огромное удовольствие. В большинстве случаев начинающие предпочитают парную игру, так как она требует меньшего напряжения.
Теннис тактика игры: прием подачи
При приеме подачи нужно занять позицию, позволяющую выполнить как удар справа, так и удар слева.
Хотите стать выдающимися тенисистами?
Готовы ли вы к многолетнему очень трудоемкому тренировочному процессу? Когда-нибудь вы задумывались над тем, каким физически крепким должен быть теннисист, чтобы в конце турнира провести двух-, трех- и более часовую игру в одиночном разряде, а потом после короткого перерыва снова выйти на корт в парном разряде? Каким он должен быть выносливым, чтобы переносить многочисленные переезды и перелеты, перемену климата и разницу во времени?
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- …
- следующая ›
- последняя »